Cours de Yoga hebdomadaires

Venez vous initier au yoga avec Marie-Claude. Le yoga repose sur la conscience du corps, du moment présent, de la vie qui coule ... Exercices, postures respirations, relaxation... Adaptés à chacun, à la saison, aux circonstances.

La séance de Yoga est constituée de Respirations , Postures et Relaxation qui vous procurent une grande Détente. Les Postures ou Asanas apportent de la souplesse bien sur mais aussi du gainage , une conscience du corps , un maintien solide. Les séances sont adaptées aux personnes, à la saison Dans l'année , nous aurons des stages pour approfondir d'autres aspects du Yoga ( Yoga pour les yeux , Yoga hormones ,Yoga pour l 'hiver, Méditation , Yoga nidra ….) Attention : venir avec sa tenue confortable , son tapis et son plaid