Stage Yin, Yoga et Méditation
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Description
L’hiver est la période de l’année la plus intérieure, ou la plus intériorisante… même si dans nos régions alpines nous sommes très actifs !
Cette saison est associée à l’élément EAU et aux organes REIN- VESSIE.
En Yoga, nous pratiquerons en douceur des bonnes postures pour le dos, le hara, des étirements pour l’arrière du corps. Et des longues respirations + un joli Yoga-Nidra (Relaxation). Et enfin un temps de Méditation facile d’accès.
Un goûter clôture gaiement le stage.
Prenez un bon plaid et un coussin pour la relaxation-méditation.
Tarif
Tarif unique : 25 €.
